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田径技术原理及复习

发布者:云顶集团官网-云顶娱乐app-云顶国际登录官网 浏览37次 【2020-02-21 00:33:50】

  田径技术原理及复习_能源/化工_工程科技_专业资料。第二章 田径运动技术原理 及复习 田径运动技术 ? 是人们在田径运动实践中,合理地运用和 发挥自身的运动能力,有效地完成跑得快、 跳得远、跳得高、掷得远的动作方法。 评定田径运动技术的标准 ?

  第二章 田径运动技术原理 及复习 田径运动技术 ? 是人们在田径运动实践中,合理地运用和 发挥自身的运动能力,有效地完成跑得快、 跳得远、跳得高、掷得远的动作方法。 评定田径运动技术的标准 ? 一、经济性 ? 在完成动作时能合理的运用体力,在获得 最大运动效果的前提下,尽量少消耗身体 的能量。 ? 二、实效性 ? 是指在完成动作时,能充分发挥人体的运 动能力,从而获得最佳的运动效果 。 第一节 跑的技术原理 ? 一、跑的动作周期、时期与阶段划分 ? 跑的定义:是人体运用自身能力进行快速 水平位移的运动。 ? 二、影响跑的力与决定跑速的因素 ? (一)影响跑速的力 ? 1.内力:是指人体各部位相互作用时所产生 的力。 ? 2.外力:是指人与外界相互作用时,外界物 体对人体所产生的作用力。 ? 3.重心波动差:跑时身体重心上下波动的差 数。 ? 重力:是指地心对物体的吸引力。 ? (二)影响跑速的力 ? 1.步频:是指单位时间内跑的步数或两腿交 换的次数。 ? 2.步长:是指两脚着地点之间的距离。 。 ? 三、决定跑速的主要因素 ? 决定跑速的主要因素是步长、步频和重心 波动差。 第二节 跳跃技术原理 ? 一、概念和特点 ? 概念: ? 运用人体自身的能力或借助一定的器材, 在田径规则允许的条件下,采用一定的运 动形式,跳过尽可能高的横杆或尽可能远 的距离。 二、 决定跳跃项目成绩的因素 ? 腾起初速度:是指起跳离地瞬间身体重心位移的合 速度. ? 腾起角度:是指起跳离地瞬间身体重心腾起初速度 的方向与水平面之间的夹角. ? 身体姿势:见217页. ? 影响跳跃成绩的主要因素是腾起的初速度和角度。 ? 1)腾起初速度:是指起跳离地瞬间身体重心位移 的合速度. ? 2)腾起角度:是指起跳离地瞬间身体重心腾起初 速度的方向与水平面之间的夹角. 第三节 投掷技术原理 ? 一、概念及意义 ? 概念: ? 人体运用自身的能力,通过一定的运动 形式,将手持的规定器械抛出并尽可能获 得远度的运动项目。 三、 影响投掷远度的因素 ? 器械出手初速度: ? 器械出手角度: ? 器械出手高度: ? 影响器械飞行的空气作用力因素: ? 影响投掷远度的主要因素: ? 影响投掷远度的主要因素有器械投出时的初速度、 出手角度和空气作用力三个因素。实战中要求有 适宜的出手角度,尽可能提高出手初速度,铁饼 和标枪要根据空气动力学原理,充分发挥器械的 滑翔性能。 复习 ? 考试题型: 判断题、填空题、解释题、简答题、计算题。 ? 要求: 1.简答题要写出要点,有名词的要解释。 2.计算题要有计算步骤,不能直接写出答案。 一、名词解释 1、田径运动的概念: 径赛和田赛、公路跑、竞走、越野跑和山地 赛跑。 2、径赛:通常把田径运动中以时间计测成绩 的 比赛项目叫径赛。 3、田赛:通常把田径运动中以高度、远度计 量成绩的比赛项目叫田赛。 ? 4、直、曲段分界线、分道线.前、后沿:按跑进方向,先接触到的线段 沿为后沿;后接触到的线.内、外沿:以圆心为准,靠近圆心的线段 沿为内沿;远离圆心的线、腾起初速度: ? 13、腾起角度: ? 14、分道宽和跑道宽 ? 15、田径运动技术 二、简答题 (一)动作技能形成规律三个阶段的特点。 (二)影响跳跃成绩的因素。 (三)影响投掷成绩的因素。 (四)影响跑得成绩的因素。 (五)六个技术项目的教学步骤。 注:有概念的先解释概念。 三、计算题 ? (一)标准半圆式田径场跑道周长、弯道 长、起跑前伸数的计算方法。 ? (二)非标准半圆式田径场的设计方法和 步骤 设计的方法与步骤: 1、丈量空地可利用面积的长度和宽度,确定 分道数、分道宽和场地四周余地。 2、初步计算弯道内突沿半径,公式如下: r=空地宽-2(跑道宽+余地)/2 3、根据半径,计算第1分道2个弯道长,公式如下: C=2π(r+0.3) 4、计算直段长,公式如下: 一个直段长=空地长-2(跑道宽+余地+r) 5、计算跑道全长,公式如下: 跑道全长=2个弯道长+2个直段长 6、调整跑道全长为整数,可在弯道或直段减去整数 的多余数。 7、落实设计方案,绘制场地平面图。